ストレートネックの治し方

ストレートネックの治し方について教えて下さい。
どれだけ時間がかかる方法でも難しいものでも教えて下さると有難いです。

No.2 回答者： marine-blue 回答日時： 2021/05/15 23:39

整骨院に行きましょう。

初診料は３０００円くらいするでしょうが
あとは１０００円くらいでしょう

この回答へのお礼

1度迷ったのですがやはり行った方が良さそうですかね。
ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2021/05/16 14:07

No.1 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2021/05/15 23:26

ストレートネックは首だけに問題があるのではなく、身体全体の歪みや筋力不足による結果なので、首や首周辺だけトレーニングしても余り意味はないでしょう。

正しい姿勢とは、直立して腕を真っ直ぐ上に上げてから身体を伸ばし、リラックスして腕だけを下ろした状態です。
姿勢を維持するのに、意外と筋力が必要なことがわかると思います。
姿勢が良い人は、その姿勢を維持できるだけの筋力があるんです。

ですので、ストレートネックを治すというより、身体全体の姿勢を正せばストレートネックは自然と治るものだと思います。

この回答へのお礼

なるほど。
日常的に意識することが大切なんですね。
ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2021/05/16 14:07