姿勢が悪いです。

姿勢が悪く、首が前に出ています。腹筋などの筋トレは毎日やっています。スマホのいじりすぎかと思われるかもしれませんが、母も長時間スマホいじってていて仕事でパソコン使うのにも関わらず姿勢が良いです。どうやったら姿勢よくなれるんでしょうか？整体などは試しましたが、すぐ戻ってしまいます。

No.4 ベストアンサー 回答者： ぷーれお 回答日時： 2021/03/31 13:41

手取り早いのは整形外科で首の牽引のリハビリですね

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。今度整形外科行ってみようと思います。

お礼日時：2021/03/31 17:52

No.3 回答者： ___。。___ 回答日時： 2021/03/31 13:25

常に努力が必要です。

ちなみに・・・凄く月日を要しますよ。大変ですが頑張ってください。

No.2 回答者： abc-cはエビ 回答日時： 2021/03/31 13:22

ストレートネックだと思います。

ストレートネック　改善　とググれば色々出てきますよ。
ちなみに短期間での改善は出来ないようです。継続しましょう。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。継続してがんばろうと思います。

お礼日時：2021/03/31 17:53

No.1 回答者： ニャゼ 回答日時： 2021/03/31 13:21

常に、自分自身で意識する事です。

胸を張って、肩甲骨を後ろ目にねー