No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私は精神科に通ってます。
成疾患と不眠症で。先生に言われたことがあるのですが生活リズムを夜型から昼型に治すには夜型になって今までの時間が掛かると言われました。生活習慣を少しずつずらしながら昼型になれるようにしてみてはどうですかね。
後二時間ユックリ休んでテスト頑張って下さいね。
おやすみなさい。
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