剣道をしていると、画像の左足裏のとこが痛くなります サポーターなど色々調べて見ましたが、ほとんどが右

剣道をしていると、画像の左足裏のとこが痛くなります
サポーターなど色々調べて見ましたが、ほとんどが右足の踵のものばかりでした
別に踵は痛くないんです…！ここが痛くなるっておかしいですか？対処法などがありましたら教えてください

質問者からの補足コメント

• 踏み込む時にいたいです！！！

    補足日時：2021/06/28 23:33

No.7 回答者： jhajtwa 回答日時： 2021/06/29 02:09

足趾のMP関節症でしょう、要は使いすぎってやつです。

炎症が治るまで使わないのが1番良いけど、剣道やらなきゃいけないならケアしながらやるしかないです。
足底のストレッチは絶対やらなきゃいけない。
また関節の可動を制御してあげるのが良いけど、最も良く動く関節だからテーピングもかっちりやらないと意味が無い。
でもめちゃ動き難くなるけどね、足の親指を曲げずに剣道しろって事になるから。

あとは練習後は熱を持つからアイシングで炎症を抑える。
自分でできそうな事といえばこれくらいかな。

この回答へのお礼

なるほど…！詳しくありがとうございます！頑張ってみます！

お礼日時：2021/06/29 06:13

No.6 回答者： 炎色反応 回答日時： 2021/06/29 00:25

お礼、ありがとうございます。

たくさんの！！！！！！ありがとうごさいます。
は、は、は、ーー笑。
眠気が飛びました。。。。笑。笑。

剣道が大好きで、なかなか剣道の話ができる人が、身近にいないので、質問者さんの存在が、うれしくて、うれしくて、ついついおせっかいを焼きました。笑。

ごめんね。。。

痛むところを定期的に冷やすといいです。

湿布も有りだけど、氷水ほど冷たくない冷水などでも。

試したことはないけど、冷えピタはどんな効果があるんだろうね。

動作、体の使い方を体で覚えるのは、少し時間がかかりますが、
技の習得が増えてくると、とっても、もっともっと楽しくなります！

ガンバレ。。！！

この回答へのお礼

ああ～～…！！ありがとうございます…！！全然大丈夫です…！！なるほど…！冷やすのもいいんですね！これから頑張って上手になります！！ほんとにありがとうございます…！！ぐっすり寝てください！！！！！！！！！！！！

お礼日時：2021/06/29 00:30

No.5 回答者： プジョーのkazu 回答日時： 2021/06/29 00:01

しばらくの間タビを履かせてもらう。

作業着屋行くとタビの中敷きも売ってます。
タビ底は滑り止めのゴムが付いているので滑りにくいです。

バンテージなどだと滑りますよ

この回答へのお礼

ありがとうございます！！

お礼日時：2021/06/29 00:20

No.4 回答者： y_hisakata 回答日時： 2021/06/29 00:01

剣道の踏み込みって、確かかかとから発動して動きをつま先に伝え、親指と人差指で床を掘るように蹴って最速に達するんでしたっけ？

だとすればご指摘の位置が痛みやすいのは当然ですね。

対処法としては既出の足袋だと思います。まあ本来は雪駄なのでしょうが、現実的とは思えませんので…。テーピングやサポーターを使うなら足袋の内側で二重にして…がいいと思います。特にサージカルテープの場合は。

他のメンテナンスとしては、スプレーや塗るタイプのバンテリン（シップというより痛みのもとを感じなくするもの）、そして足湯と足指ストレッチ、足裏灸がおすすめです。千年灸でもいいです。

この回答へのお礼

なるほど…！助かります…！ありがとうございます！！

お礼日時：2021/06/29 00:20

No.3 回答者： 炎色反応 回答日時： 2021/06/28 23:42

カッコ良くないけど、和装の足袋を履く。

テーピングは専門的に巻かないと、効果は期待しづらいし、足の裏はテーピングが丸まってかえって面倒。剣道歴、26年。
まぁ、少しは信じてよ…笑。

この回答へのお礼

あー！2回もありがとうございます！！違います！！信じてます！！！！！でも踵のしか出てこなかったので、変なのかな！？！？？！と思ってしまって！！！！！ありがとうございます！！！！！！！

お礼日時：2021/06/28 23:56

No.2 回答者： aminami 回答日時： 2021/06/28 23:38

https://k429113b.hatenablog.com/entry/2020/03/26 …
頑張っていらっしゃいますネ＾＾

剣道の左足は車で言うところのエンジン。
頑張ってください。＾＾

「剣道 左足 痛み サポーター」で検索した結果です。
https://bit.ly/2UCEOpI

この回答へのお礼

ありがとうございます！！！

お礼日時：2021/06/28 23:57

No.1 回答者： 飛行機マン 回答日時： 2021/06/28 23:34

テーピングしてみる？

この回答へのお礼

そうですね…！ありがとうございます！！

お礼日時：2021/06/28 23:57