妊婦の昼夜逆転を直す方法教えてくださいm(__)m 妊娠してから毎日で、疲れました。朝の８時頃に寝れ

妊婦の昼夜逆転を直す方法教えてくださいm(__)m　妊娠してから毎日で、疲れました。朝の８時頃に寝れて夕方６時まで下手したら寝てます(-ω-;)妊娠検査薬前は朝5時に起きて勉強したりとイキイキしてました。今は昼夜逆転だしコロナで余計に誰とも会わない、会話しない、毎日暇で孤独です。体に良い事ないです。。
現在3時52分。全然眠くないです。もう夜まで無理矢理にでも起きてた方が良いのか、、、妊婦は寝れる時に寝た方が良いと聞きますが、孤独が強く直したいです。直せた方いましたら、アドバイスお願い致します！m(__)m

質問者からの補足コメント

• 妊娠検査薬とありますが、変換ミスです(；＞＜)

    補足日時：2021/08/17 03:55

No.1 回答者： あお33 回答日時： 2021/08/17 07:53

https://st.benesse.ne.jp/ninshin/content/?id=77907

この回答へのお礼

ありがとうございます(*^^*)m(__)m

お礼日時：2021/08/17 07:54