沢山歩いた日や、運動した日など、 その夜に必ず足が痛くなります。 自分では足に限界があり、必要以上に

沢山歩いた日や、運動した日など、
その夜に必ず足が痛くなります。
自分では足に限界があり、必要以上に使い過ぎているのか？など、考えています。
詳しい方がいたらぜひ教えてください！

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2021/08/29 07:33

私は10km歩くと足が吊って歩けませんでした。

限度をこえたら体が警告を出すようです。
吊ったあと三日間は筋肉痛で動くのもやっとでした。平らな所を歩くと特になるようでした。

No.2 回答者： pg8mw 回答日時： 2021/08/29 03:33

筋肉痛ではなくて？

関節が痛くなるのなら、検査をお勧めしますよ。
足先が痛くなるのなら、姿勢が悪過ぎです。

No.1 回答者： tomoyoo 回答日時： 2021/08/29 03:28

人によって程度の差はあると思いますが、沢山歩いたり、いっぱい運動したりしたら誰でも痛くなります。

足に限らず腕でもそうです。
なので、その手の選手などは痛くなる前にしっかりストレッチやマッサージするんですね。