1人目を出産して10キロ太ってしまったので 前月の半ば頃から週1ペースでパーソナルジムに通い 少しハ

1人目を出産して10キロ太ってしまったので
前月の半ば頃から週1ペースでパーソナルジムに通い
少しハードな筋トレをして軽く糖質制限を始めました。
歩ける時は夕方は30分ぐらい歩いています。

前回の生理が8月8日～だったので
今回の予定日は9月12日頃でした。

ですが、まだ生理は来ていません。

筋トレ始めたのと糖質制限し始めたのも
生理が遅れる要因になったりするのでしょうか？

いつもは予定日前や、予定日の日に
しっかり生理は来ていました。

妊娠していればジムもおやすみしないといけないし
ワクチンも控えてあるので次の日曜日に
検査薬はしようかなと思っています！

無理なダイエットではないので
それで生理は遅れることはないのでしょうか？？

No.2 回答者： カワウソ2020 回答日時： 2021/09/16 13:51

糖質はアミノ酸の代謝にに必要な栄養素なので、制限してしまえばそれは多かれ少なかれ有りますね〜、うん。

No.1 回答者： はなこじょう 回答日時： 2021/09/16 08:51

恐らく、糖質制限の影響が大きいと思います。

あとは、ストレスもあるんじゃないでしょうか。