痩せてるブス女です。 157cm、42kgで名倉潤似です。 毎日ジムに通って、美容やおしゃれも頑張っ

痩せてるブス女です。
157cm、42kgで名倉潤似です。
毎日ジムに通って、美容やおしゃれも頑張ったら、少しはマシになれますか？

体重を増やしてムチッとした体になりたいです。

質問者からの補足コメント

• 私は、発達障害でブスで、障害者雇用でそんなに稼げないです。
  
  どうしたらいいですか？

    補足日時：2022/01/07 12:53

No.1 回答者： くんこば 回答日時： 2022/01/07 12:46

おそらく。

まぁ現状それしかやる事ないならやればいいですが、可能であればお金稼げるようになった方がいいと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/01/07 12:50

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2022/01/07 14:56

太る為には骨を鍛えなければなりません。

カルシウムを吸着する為には、リンを多く含むジャンクフード・インスタント食品・超加工食品・加工肉（ハム・ベーコン・ソーセージ）・コンビニ食品・お菓子をできるだけ食べないこと。食品は、メーカーによって加工されている程リンが振りかけられています。そういうものを食べていると絶対に骨を鍛えることはできない。
リンは骨へのカルシウム吸着を阻害するからです。カルシウム摂取にはマグネシウム・ビタミンDも重要です。そうして骨を鍛えてこそ筋肉をつけることが可能になります。悪魔の手先によって加工されていない穀類・豆類・魚類・魚介類・肉卵類・海藻類・乳製品・木の実類・きのこ類・イモ類・野菜類・調味料・漬物類・果物類をバランス良く食べましょう。