どのぐらいのペースで行くべきか

私は24時間365日やっているフィットネスクラブの会員です。
まだ先月会員になったばかりです。
何度か行ったのですが、どのくらいのペースで行くか悩んでいます。
用事があって行けない日ももちろんあるのですが、いける日は行きたいと思っています。
ただ、あんまり長い時間やらないので効果があらわれているかどうかわかりません。
お金を払っているので、行かないのはもったいないし、でも行くのがおっくうです。
慣れでしょうか？
雰囲気は悪くありません。
まあ、マイペースですかね？

No.1 ベストアンサー 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/03/22 05:06

トレーニングは週3くらいやると良いですね

僕は結局お家トレーニングの方が効果的でしたが。

マシーンや雰囲気でトレーニングしたつもりになっちゃうんですよねあー言うところって。

雰囲気では全く痩せませんからね

この回答へのお礼

そうですね、週3位でしょうか。
雰囲気は確かに納得です。
やってもお菓子食べて結局プラスマイナス0なような気がします。

お礼日時：2022/03/22 05:10

No.3 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/03/22 09:09

頑張ってください

食事改善もセットでやらないとなかなか効果は出てきませんよ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
食事も注意します。

お礼日時：2022/03/22 12:41

No.2 回答者： amabie21 回答日時： 2022/03/22 05:11

百万歩譲って3日に1度行かないと効果は上がりませんわ。

入会早々、行くのがおっくうになっているようでは会費を
捨てるようなものですわ。
一度、トレーナーさんに相談してトレーニングプランを
練って頂くと良いですわ。
ホントですわ!!

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
なるべくいける時はいくようにしています。
頑張りますね。

お礼日時：2022/03/22 05:15