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山歩きの時は何を持ちますか

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A 回答 (10件)

彼女の写真

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山は1000メートル程度で「日帰り」しかしていませんが、基本、リュックの中には次のものを入れています。



昼食用のおにぎり3個程度
行動食(在庫があればアミノバイタル。なければチョコレート)
水(500ml×2本~3本)
ストック1組
地図またはそれに変わるもの[大会で配られるコース図]
コンパス
緊急用の笛
タオル2本(汗っかきなので、これでも足りないことがある)
着替えの「ズボン」「シャツ」(下着は用意していかない)
新聞紙数枚
ビニール袋
ピコシェルター

4年ほど前にウオーキング大会に参加する際にリュックが重くってへたばってしまったので中身を相談したら、入れすぎだと言われて減らした結果がこれです。
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どんな山に行くか、どれくらいの時間行動するか、などによります。


雨具と水と行動食は軽いトレッキングの際も持ちます。
汗をかいた時用に下着の着替えも大抵持ちます。
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ご参考まで


若い頃は高山でしたが、現在休みの日は1500m未満の登山を楽しんでいます。登山リユック・登山ストック(トレッキングポール)・時計。
笛付きリユックの中には弁当・水・お菓子・タオル・雨具・方位計・メガネ拭き・消毒液・包帯・シャツ・スマホなどです。
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甘納豆ですわ。

新田次郎氏に聞いてみなはれ。
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スマホ、笛、飴、飲み物、ホッカイロ、ライター、絆創膏

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後、携帯電話

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長い枝で蜘蛛の巣払う

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キットカットですわ。


ホントですわ!!
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水とポカリスエット

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