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A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
忘れられないから、勉強をしたと思うしかない。
今後気を付けてみ度としなければいいだけ。
そんな記憶は、みんなも1つや2つ持っています。
そうやって大人になるんです。
忘れられない気持ちが無かったら何度もやるからね。
前向きに次に向かって生きましょう。
No.5
- 回答日時:
それは、簡単なことです。
考えてしまうと同時に、考えたくないと振り払うからですよ。
その嫌なことを、借金だと例えます。借金のことを考えたくない、嫌だと、その考えを振り切ったとしても、借金が消えてなくなる訳がない。逃れたいなら、返済するか。自己破産して、詫びを入れるか、なのですよ。
考えるべきことを、考えたくないと振り払うから、フラッシュバックするのです。だったらば、覚悟決めて考えきればいいじゃないですか?
世間では、それを反省といいます。
ツケは、払うしかないってことですよ。
No.3
- 回答日時:
わたしもそろそろ還暦ですが、いまだに子供のころの失敗を思い返しては苦しみます。
なにも知らなかったころのこととはいえ、恥ずかしさで身が縮む思いもしますよ。でもその都度、もう二度と馬鹿なことはしないと自分に誓って、立派に生きていこうと思います。そうやって今の自分を大切に、美しく生きていけば、昔の自分の失敗も、生きてくると思います。No.1
- 回答日時:
フラッシュバックが起きたときに
「さようなら」
「バイバイ」
などの別れることを連想するような言葉を
声に出して言ってみてください。
フラッシュバックするまでの周期が長くなって、
段々、忘れることが出来るようになるかもしれません。
精神や記憶に関することは切り傷を縫うように
「これをやれば良い!」
というものではないですので、
良さそうなものを試してみるしかありません。
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