なぜ自分だけがこうなっているのかという「不公平感、理不尽さ」を拭うには？

詳しくは書けませんが、あること（誹謗中傷、モラハラ）がきっかけで精神科に通院しています。仕事もやめざるを得なくなりました。相手は現在、のうのうと暮らしているのだと思います。

いま現在もっとも苦しいのが、「なぜ自分だけがこうなっているのかという不公平感、理不尽さ」を拭えずにいることです。この「不公平感、理不尽さ」を拭うにはどうしたらいいでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： velskurd 回答日時： 2022/04/21 00:22

怒っていますよね。

もはや相手はあなたのことを覚えてもいません。
あなただけです、今でも過去を引きずっているのは。
馬鹿らしいと思いませんか。
世の中にはそういう悪人もいる、と割り切るしかありません。
これからのことを考えましょう。

この回答へのお礼

あなただけです、今でも過去を引きずっているのは。・・・そのとおりなんです。だから苦しいんです。

お礼日時：2022/04/21 02:25

No.1 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2022/04/20 23:35

他人を眼中に入れない事です。

自分だけと戦いましょう。

この回答へのお礼

他人を眼中に入れない・・・なかなか難しそうです。

お礼日時：2022/04/21 02:23