サウナが流行ってますが、ほんとに体にいいことなのですか？ルールを守ったとしてもとてもじゃないけど危険

サウナが流行ってますが、ほんとに体にいいことなのですか？ルールを守ったとしてもとてもじゃないけど危険な行為にしか見えないのですが。
暑いとこからいきなり冷たいとこなんて。

No.3 回答者： ぼけなす 回答日時： 2022/04/29 12:54

血管に負荷をかけすぎ自殺行為です。

５０歳以上はやってはいけません。

No.2 回答者： tobirisu 回答日時： 2022/04/29 12:39

慣れもあるでしょうが、心臓に負担をかけることは間違いないので、心臓が弱い人は避けるのが無難でしょう。

疾患がある人は医者に訊いてからですね。

No.1 回答者： unkotare-oyaji2022 回答日時： 2022/04/29 12:37

いきなりの水風呂は要注意です。