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不安や孤独感を感じる時はどうしたらいいですか?

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A 回答 (5件)

私は小説など読んでなんとかやり過ごしました

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正常な気持ちと捉えて下さい。


日本人の約80%以上が保有する不安遺伝子
は世界一のレベルです。
世界一の個人の預貯金高や保険の契約数は
将来の不安を少しでも形に残そうと考える
習性だからと言われるほどです。
不安民族ですから、明るく振る舞って
いても頭の中は将来の不安も考えて
しまうのはきっと不安遺伝子のいたずら
なのかもしれません。
「思っているほどの不安は案外起きない」
から「物事はなるようにしかならない」
くらいの考えになれば少しは楽になる
と思います。
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寝る。



何も考えずに。

寝ることに集中する。
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簡単なことです。


自信を持つ様に
自分で心がければ良いです。
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現実逃避に走る。

でも死ぬ時はだいたい1人で死んで行くでしょ?ホントの孤独感なんてそうそう無いもんだよ。
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