人前に出ると緊張します

人前に出ると緊張し、突然おかしくなり頭が痛くなります。
アドバイス、よろしくお願いします。

No.5 ベストアンサー 回答者： head1192 回答日時： 2022/05/15 18:56

①場慣れすること

②人事を尽くして天命を待つこと
誰でも緊張から逃れられないし特効薬もない

No.4 回答者： stoolpigeon 回答日時： 2022/05/15 17:17

みんなそうです。

慣れる以外ありません。

No.3 回答者： tomoyoo 回答日時： 2022/05/15 16:10

精神科などの受診をしてみたらどうかと思います。

No.2 回答者： 白水2015 回答日時： 2022/05/15 15:53

極度の緊張によるものなのでその部分を慣れさせると緊張しなくなります

実際緊張しなくてもいいのに攻撃態勢になってるのであっていずれ改善します
瞬間的にその症状を和らげたいのなら安定剤を飲むと緊張はしなくなります

No.1 回答者： fg5_sinnyo 回答日時： 2022/05/15 15:52

緊張しながらも話ができるように家で発表の練習をしてみるとか。

年齢がいくと、なんともなくなる人もいますよ。