乳首が尖っているのでどこを鍛えれば形がよくなりますか。

胸板のみあり、乳首が出てしまう体型です。力を入れれば2枚目のような理想の形になります。力を入れずとも2位目のような乳首が凹むような形にするには、インクラインベンチなどの胸上部を鍛えるべきでしょうか、普通のベンチプレス(中央)、ディップスなどの下部でしょうか。全体的はもちろんですが最も効果のある場所を知りたいです。アドバイス頂けないでしょうか。よろしくお願い致します。

No.1 回答者： cobra921212 回答日時： 2022/05/28 07:32

体型です。

乳首を凹ますことはできませんよ。