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No.4
- 回答日時:
髪の毛の伸びるスピードは、1ヶ月に約1センチと決まっています。
速く伸ばすのは無理ですが、髪はお肌と同じタンパク質でできているので、元気な髪を育てるには、良質のタンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり摂るといいそうです♪
卵、お肉やお魚、大豆製品、ナッツ類、海藻類など…♪
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