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10時間って寝すぎですか？普通ですか？足りませんか？

締切済

  • 質問者：KOKOK___
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

10時間って寝すぎですか？普通ですか？足りませんか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

睡眠時間の長さよりも睡眠の深さのほうが大事です。

グッスリと眠れていれば、４時間でもいいんです。
眠りが浅いと１０時間でも疲れがとれず、頭も体も重く感じスッキリとしません。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2022/08/21 21:14

No.1

  • 回答者： zongai
  • 回答日時：

ここで投稿するくらいのお歳であれば、10時間睡眠は寝すぎ。


7時間くらいがいいみたいよ。
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この回答へのお礼

17です！もうちょっと短くします。ありがとうございます

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お礼日時：2022/08/21 17:46

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