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No.4ベストアンサー
- 回答日時:
私は階段を下りる時に痛みがありました。
グルコサミンやコンドロイチンなど試しましたが効果はありませんでしたが、ダイエットして80kgあった体重を70kgに落とし、足の筋力を付けたら、膝や腰の痛みは全く無くなりました。No.3
- 回答日時:
6割はさすがに多すぎる気がします。
職種・業界によっては多いかもしれません。母が膝痛なのですが階段が一番辛そうです。痛いからといって出不精になって歩く量が減りすぎると悪化するそうです。膝痛対応のエクササイズの教室に通うようになって、大分楽になったと常々いっています。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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