No.3ベストアンサー
- 回答日時:
うまく説明できるか自信が無いですが。
回すは、ふくらはぎ、太ももの筋肉の緊張が少なく、
足が動いている、状態?
だから、空回りしすぎていそがしすぎるのも違うんで、
他の方もおっしゃってるように、
クランクが1周しているときに、同じようなバランスで力を入れるようにする感じですかね。
でも、踏み込むときも、クランクに伝える力は強くても、足の動かし方自体は同じだと思います。
踏むって状態は、坂道を登っている時みたいにチョット、ギアが重い時に、エッコラショ、ってる時が踏んでる。って状態で、
そういう状態を踏むと教わりましたが。
それを平地でも続けるとスピードが出て、前に進むすごい感じはするんですけど、同じ距離での疲労、足への負担は大きいですね。
自分で書いてても良くわかりにくいのですが。
ツールドフランスとかで、集団で先頭以外がノンビリ(相当速いですが)そういう時の足の状態をみると回してるって状態ですね。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_07.png?8acaa2e)
No.2
- 回答日時:
”踏み込む”=ピストン運動
”回す”=円運動
と言うことです。
要するに、回すには、引き足を使うことです。
引き足とは、ペダルが下死点付近に来たときに、
靴底に張り付いたガムを剥がすようなイメージで
足を引くと、いい感じの引き足になります。
あくまでもイメージですので、お間違いなく!
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