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1時間エアロバイク漕いで120キロカロリー消費しました。中々効率良いですか？平均くらいですか？

締切済

  • 質問者：明智謙吾
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

1時間エアロバイク漕いで120キロカロリー消費しました。中々効率良いですか？平均くらいですか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： t_fumiaki
  • 回答日時：

ご飯を茶碗1杯で140kcalだから・・・。


人体のエネルギー効率は高効率だから、運動で消費するのは難しいですよ。
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