dポイントプレゼントキャンペーン実施中！

急いでいます！

夜中の四時にご飯を食べて寝ると健康に悪いですか？

解決済

  • 質問者：19991003
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

夜中の四時にご飯を食べて寝ると健康に悪いですか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

No.3ベストアンサー

  • 回答者： kりりこ
  • 回答日時：

食べてすぐに寝ると逆流性食道炎になりやすくなります。


食べてから最低30分は身体を横にしない方が良いとされていますよ。
また、胃腸にも負担がかかりますし、食べてすぐに寝ると太り易くもなります。
太ってしまうと様々な病気のリスクが高くなります。
お腹が空いているなら、水分を摂るガムを噛む、飴など負担にならない物にされる方が健康面では良いですよ。
どうしても何かを食べたいなら、おにぎり少しだけお蕎麦、果物などならマシかも知れませんね。
小麦粉製品(麺類、パンなど)は胃腸に負担のかかる食品ですから避けられた方が良いと思います。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

  • 回答者： yuecheng
  • 回答日時：

悪くないです

    • good
    • 1
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報