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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
振り子の法則があり悪いことが続いたら
良いことも続くようです。
けれど、ネガティブ思考が抜けなくて
ポジティブになりきれなかった為
良いことが続くはずだったのに
振り子が上がりきらなくなるって聞いたことがあります。
あと、辛い時って
自分の中で得た経験の中でしか
ぐるぐると出口のない解決出来ない
ネガティブなことをずっと考えてしまいがちなのだと思います。
仏法真理は悟りの教えや
神仏の価値観に向いており真理の事が書かれてます。
心の点検と解決するヒントの糸口になると思うんです。
仏法真理の「八正道」という書籍オススメです。
No.2
- 回答日時:
眠たいときに一番、潜在意識を変えるチャンス。
寝る前のポジティブ日記をおすすめします。
心理用語でリフレーミング、ベネフィットファンディングも参考にされてみてください。
例えば、「今日はめっちゃ疲れた、でも充実した一日やった」って感じでポジティブ語で文末を終える
どうしても寝る前に書く余裕がない場合は、
布団の中で、指折り3本の箇条書き風に言葉にする
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No.1
- 回答日時:
書き出す がオススメです
視覚から得られる情報の方がしっかりしてるので、建設的に進められます。会議などもボードに書き出しますよね。そんな感じでめんどくさがらずに試してみてください。
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