重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら＞

【GOLF me！】初月無料お試し

ストレッチをする順番なんですが。 筋トレを始める前より終わった後でストレッチをやった方がいいと聞きま

締切済

ストレッチをする順番なんですが。
筋トレを始める前より終わった後でストレッチをやった方がいいと聞きましたが。
どっちがいいんですか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

参考程度に

No.2

  • 回答者： Leaf_0
  • 回答日時：

始める前に軽め(怪我防止関節周り10分程度)


終わってからしっかり全身(30分〜1時間)
    • good
    • 1
    • 件
通報する

No.1

終わった後です。

    • good
    • 2
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報