例えば朝食カロリーメイト昼食カロリーメイト夕食スーパー惣菜（チキン、サラダ、おにぎり2個、春雨

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質問者：キングダメ
質問日時：2023/01/11 00:46
回答数：4件

例えば

朝食カロリーメイト
昼食カロリーメイト
夕食スーパー惣菜（チキン、サラダ、おにぎり2個、春雨スープ）
食後のおやつ（ミックスナッツとビターチョコカカオ72%）

を食べているのですが

①これは健康に良いですか？悪いですか？
②これは痩せますか？太りますか？

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回答 (4件)

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No.5

回答者： Epsilon03
回答日時：2023/01/11 08:41

体には良くないでしょう。

しっかりリバウンド体質に改造しているような物。
更に代謝も下がるし免疫力も下がる。
それでインフルエンザ等の感染症にでも感染発症すれば、辛く長引くでしょうね。

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No.4

回答者： ubasoku24
回答日時：2023/01/11 05:23

①サラダにバリエーションをつければOKです。

またカロリーメイトも味を変えてください。ドリンクタイプ、ゼリータイプとかいろいろあります。ロングセラー商品で信頼できるメーカーでもあり、エビデンスもしっかりしています。

②痩せるかどうかは、消費カロリー(運動量+基礎代謝)と日頃の姿勢で違ってきます。大事なのは無意識の姿勢です。良い姿勢をキープするにはある程度の筋力も必要です。
また睡眠の2時間前までには食事を終了してください。