気持ちを明るくする秘訣を教えて下さい。

気持ちを明るくする秘訣を教えて下さい。

質問者からの補足コメント

• 全員ベストアンサーです。

    補足日時：2023/01/21 08:20

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/01/20 22:50

できるだけ前向きな気持ちでいる♪

言葉には言霊があるので、できるだけ明るい言葉、いい言葉を選ぶようにする♪

落ち込むことやマイナスのことがあった時も、それでも少し助かったこと、誰かに救われたことなど、何か良かったな♪と思えることを考える(⁠^⁠^⁠)

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2023/01/21 08:20

No.3 回答者： カニカマzumba 回答日時： 2023/01/20 20:21

太陽が昇っているうちに　外へ出ましょう。

見たこともない景色を見に行きましょう。自分がどう感じるか

今　食べたいものを食べに外へ出ましょう。

公園で出会った可愛いペットたちの頭をなでさせてもらいましょう。

自分のやりとげたいことを紙に書き　１つ１つ実現していけば生き甲斐が
さらに増えていきます。

好きな音楽を聴きましょう。　ライブへ行きましょう。

映画館へ足を運びましょう。　出来たら友達と。　そのあと感想を言い合うと楽しいです。

この回答へのお礼

沢山のアイデアをありがとうございます。

お礼日時：2023/01/20 20:42

No.2 回答者： hectopascal 回答日時： 2023/01/20 20:00

happyな事しか考えない、

自分に幸せを、自己暗示かけるとかです

この回答へのお礼

ハッピー

お礼日時：2023/01/20 20:42

No.1 回答者： miraiold2 回答日時： 2023/01/20 19:56

笑顔を作る。

この回答へのお礼

(*^^*)

お礼日時：2023/01/20 20:43