身体をリフレッシュさせたい

身体の老廃物を出したり、むくみを解消したりして
身体をリセットするものはなにがあるでしょうか？

サウナ？エステ？マッサージ？
よろしくお願いいたします。

No.3 回答者： シエル490歳 回答日時： 2023/02/21 13:15

大きな公園のアスレチックを体力限界までやる。

。。

野菜中心の食事でよく噛んで腹八分目食べる。。。

このセットが1番身体の老廃物を出したり、むくみを解消したりして
身体をリセットする。。。

サウナ？エステ？マッサージ？は、一時的な解消にしかならない。。。

原因の根源の運動不足と食生活を見直さないと、どんな対策しても意味が無い。。。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/02/22 06:24

No.2 回答者： ssec 回答日時： 2023/02/21 13:12

運動が一番です。

No.1 回答者： みちぃ 回答日時： 2023/02/21 12:30

スーパー温泉にエステやマッサージがある所があるので、温泉とサウナに入った後にエステでマッサージしてもらうのが一番良い。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/02/22 06:23