No.2ベストアンサー
- 回答日時:
どういう環境だと町内腸内環境に悪いかを考えると、手っ取り早いでしょう。
当てはまるものが3個以下「腸内環境に注意」
4〜6個の人は「腸内環境が悪化ぎみ」
7個以上の人は「腸内環境改善必須」
□お肉が好きでよく食べる
□お菓子やスイーツをよく食べる
□野菜やきのこ類、海藻類をあまり食べない
□インスタントやレトルト食品をよく食べる
□満腹になるまでどか食いをしがち
□生活習慣が不規則である
□睡眠時間が6時間以下、または不十分と感じる
□運動が嫌い、運動しない
□まじめで几帳面と人からよく言われる
□コロナの前から、除菌・抗菌グッズを愛用
(出典:クラシエ)
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