A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
跳ねられてるんだよ。
何かおかしな行動とってませんか?。直すまで続くよ。それ。そのうち蹴り上げられたかと思うような痛みや。捻られる箇所は足首もやられるよ。おかしな行動を辞めないと。No.2
- 回答日時:
同年代なので親近感から回答。
その整形外科が悪いというわけではないけれど、整形外科を変えると改善することがあるよ。
医師が変わると治療アプローチも変わる。
スポーツ系を得意としているようなところがあればベター。
それと、50肩の可能性はないかな?
肩の違和感からトレーニングの負荷が他の部位にかかり、例えば手首がいたくなることも。
50肩の治療法・対処法は諸説いろいろあるけれど、個人的には肩のインナーマッスルを鍛えるような運動が良いかと思う。
うちわをパタパタ扇ぐ、それをX分間×nセットとか。
左右のバランスもあるので、左の肩も同じような運動をする。
対角線上に出ることもあるので、右肩が痛いとなると左足のケアも。
質問者の言うように身体の歪みの可能性もあるので、その辺も診てくれるドクターやトレーナーがいればいいね。
ぐっどらっくb
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