No.1ベストアンサー
- 回答日時:
手首はほとんどが骨なので骨が太くならないとダメでしょうね。
筋肉が周りについていればその筋肉を太くするといいのですが、手首は骨の太さ=手首の太さということになるでしょうから。
とにかく、カルシウムを取ることを意識しましょうかね。気休めかもしれませんが。
あとはこちらを参考ください。
https://welq.jp/32156
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