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今すぐにでも泣きわめいたり暴れたり誰かに泣きつきたかったりするほど、腹が立った時や悲しい時(ひとりではとてもじゃないけれど心を落ち着かせることができなさそうな状態の時)、皆さんはどうやって対処してますか?
加え、誰かに話して発散することはできなさそうな場合だとか、重いって思われるかもしれないし怖くて話せないという場合だとしたら、どうやって対処しますか?
音楽を聴く、歌う、という対処以外でお願いします。
※私が今そのような悲しい状態におかれているわけではないです!あと、音楽を聴くことや歌うことが嫌いなわけではないです!どうでもいい補足でした!すみません!
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