仕事の合間の良いリフレッシュ方法

仕事をし始めるとついつい没頭してしまうのですが、
ふと気づいたときに一息入れるように心掛けています。
合間に窓の外をなんとなくぼーっと眺めたりすることが多いのですが、
ほかにどんな良いリフレッシュ方法がありますか？
効果的な例などももしあったら教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： 白亜気 回答日時： 2023/06/14 09:41

｢ふと気づいたときに 積極的に肩を回す｣｢ふと気づいたときに　積極的にスクワットする｣｢ふと気づいたときに　積極的にストレッチ｣
https://www.shutoko.jp/ss/shutokonews/archive202 …

この回答へのお礼

ありがとうございます。ストレッチ大事ですよね。

お礼日時：2023/06/17 16:05

No.1 回答者： appoppa 回答日時： 2023/06/13 16:39

コーヒーが好きなので　ドリップコーヒーを入れてます。

少し形は違いますがこんな感じで　同じ部署（3人）の連中にも入れます。

この回答へのお礼

いいですね。
自分もコーヒー中毒です笑

お礼日時：2023/06/13 19:59