疲れてると、過去のことを考えてイライラしてしまうのはなぜですか？ 両親には感謝してる反面許せないこと

疲れてると、過去のことを考えてイライラしてしまうのはなぜですか？

両親には感謝してる反面許せないこともありイライラしたくないです。

No.1 ベストアンサー 回答者： ニシキテグリ 回答日時： 2023/07/03 20:15

精神的に疲れている場合、かつ、過去に嫌なことがあった場合、脳は勝手に「”そこ”にこじつけてストレス緩和しようとする傾向があります。

「錯覚」ともいうべき八つ当たりみたいなものですが、それで正常ですので、もしそうなった場合、「あぁ、俺の脳みそは今日も働いてくれてるんだな‥」と感謝？脳様な感じに気楽に考えておくとよいですよ。

No.2 回答者： timondi 回答日時： 2023/07/03 21:51

家族関係で自分の思う両親や兄弟のあるべき姿と現実のズレを解消するには、

親を偉いと思うのをやめる、偉いと思うから理想を求めてしまう。親ではなく人間としてどうなのかを考えて尊敬出来る部分とそうでない部分を分析する。