おはようございます 教えてください ポカリスエット 炭酸水ライチ 炭酸水コーラ、炭酸水ホワイト とか

おはようございます
教えてください

ポカリスエット
炭酸水ライチ
炭酸水コーラ、炭酸水ホワイト
とか、甘いジュースばっかり呑んでいました。
何を呑めばいいかな
カロリーゼロは、高いです

No.5 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2023/07/20 22:40

最近よく飲んでいるのは期間限定の塩ライチ&ヨーグルト味です。

冷凍もできるので私は凍らせて職場に持って行ってます。
他には麦茶やジャスミンティーも良いですよ。ジャスミンティーは爽やかでスッキリした味わいです^ - ^

No.4 回答者： Hill-andon 回答日時： 2023/07/20 09:20

＞甘いジュースばっかり呑んでいました。

＞何を呑めばいいかな
この様に、思われる理由は？甘い物ばかりだからですか

麦茶など今の時期に一番いいでしょうね
カフェインもないしカロリーや余分な栄養もない

この回答へのお礼

はい

お礼日時：2023/07/20 09:21

No.3 回答者： ニシキテグリ 回答日時： 2023/07/20 09:19

「麦茶」がお勧めです。

カフェインはいっていないので、利尿作用もなく、体に水分をとどめる＝熱中症対策には良いものです。

結構濃く出すと、パンチが出て好きです。
マイボトルに麦茶パックいれておくだけ…

１/２ポカリの方が熱中症対策には良いのですが、面倒だし中途半端な甘みがあり…歯にも悪いですしね。
運動時以外は麦茶にしてます。

この回答へのお礼

ありがとうございます
はい

お礼日時：2023/07/20 09:23

No.2 回答者： chu-favo 回答日時： 2023/07/20 09:06

好きなものを飲んでたら良いかとは思います。

これからの時期なら熱中症を気にしたドリンクを日中飲むのは有りかと。

飲み物で気になることがあるのなら、間にあまり添加物が入っていない飲み物を挟んだら良いかと。

あまり偏った飲食をしていると味わうことが出来ない味音痴になり、食事がただ栄養をとるためだけの作業になり、つまらなくなりますので、まともな大人、味のわかる大人になるなら、茶葉の味、珈琲の味、出汁の味など分かるように今のうちから色んな飲み物を味わったほうが良いと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/07/20 09:11

No.1 回答者： blackcatls 回答日時： 2023/07/20 08:11

青酸カリ