No.2
- 回答日時:
血流改善は食事だと
粘っこい(ヌルヌルした)ものやネギ類だーね
多分他にも色々あると思うから調べてみるのが良いんじゃないかな?
運動だと
有酸素運動全般&散歩・ウォーキング等も入るね
3~5分歩けば必要な血流は巡りだすよ(家事してるだけでも巡るからねぇw)
けど正直運動による血流改善より食事を推奨するね
運動に寄る血流改善しても血液自体が粘っこかったら
動脈硬化起こるからさ
若いうちは兎も角40・50過ぎたら危ないんだ
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