「糖質中毒」という本を読みました 現代は、美味しく感じて幸せに感じる糖質たっぷりの食品がどこでも買え

「糖質中毒」という本を読みました

現代は、美味しく感じて幸せに感じる糖質たっぷりの食品がどこでも買える

僕は40代で完全に糖質中毒の肥満体で体重は100kgもあります

しかも高血圧でアムロジピンを4錠飲んでます。

糖尿病はまだ大丈夫かもしれないけど、このままじゃ危険かも

ブドウ糖は血液も血管も悪くするらしい

糖質過剰摂取って、こんなにヤバいとは知りませんでした。

糖質制限して痩せるしか無いですよね？

No.2 ベストアンサー 回答者： ssec 回答日時： 2023/04/04 06:39

私たちは糖質を摂ると脳にセロトニンが分泌され、幸福感を感じるので糖質に依存してしまいます。

私も甘いものが大好きでしたが、体調を崩してから食事を改善しました。
野菜やタンパク質をちゃんと食べるようになって、運動も始めてから甘いもの中毒もなくなりました。
健康が一番大事です。頑張ってください。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/04/07 11:51

No.3 回答者： mojitto 回答日時： 2023/04/04 09:50

中毒なんて衝撃的な言葉ですね。

ダイエットや民間医療界隈では、このような衝撃的な言葉が並びますが、そのような言葉を使う人には要注意です。
そりゃブトウ糖は人が生きるためのエネルギー源ですから、欲するのは当たり前。
摂り過ぎたら貯蔵するから太るのも当たり前。
そんな本を読まなくても当たり前のことだらけです。

高血圧の薬を飲んでいるってことは、医者にかかっているんでしょ？
衝撃的な本を読んで、誰が回答するか分からないこんなサイトで聞くよりも、ちゃんとした先生に聞いた方がいいですよ、生きたいのなら。
そしておそらく先生は正論しか言いません。
その正論を実践しろってことです、生きたいのなら。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/04/07 11:51

No.1 回答者： シノノメサカタザメ 回答日時： 2023/04/03 20:31

100キロはすごいねー。

糖質は脳の働きを促進する一方で、部分的に麻痺させる効果もあるから抑制効きにくいんだよね。

「痩せるしかない」というより、とにかく体内の循環を良くすることかな。たくさん寝て、日光浴して、添加物ばかり摂らないで運動して。

それだけでだいぶ血液の循環は促せる。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/04/07 11:51