何歳まで歩いたり自転車に乗ったり出来るのでしょうか。 80歳の父親が半年くらい前から歩くのがとぼとぼ

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質問者：kick32
質問日時：2023/11/10 20:54
回答数：9件

何歳まで歩いたり自転車に乗ったり出来るのでしょうか。

80歳の父親が半年くらい前から歩くのがとぼとぼになってしまいました。

85歳の妻の母親は最近階段がとうとう登り降りできなくなりました。

どちらも大きな病気をした訳ではありません。

テレビを見てて芸能人でも同じくらいの年齢の方でもまだしっかりしてられる方見受けられます。

もちろんもっと若いのに寝たきりの人もいると思います。
私も少しでも長く自分の足で歩きたいなと思います。
毎日歩けば良いとか、鍛えれば良いとか、運だよなどの意見は聞きますがもっと広く、どう過ごせば長く健康で居られる確率は上がるのでしょうか。

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回答 (9件)

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No.9

回答者： simcard
回答日時：2023/11/14 17:11

他人の補助なしで生活できるのが平均中央値で72歳と聞きました

個体差が多いと思います。

問題はこれからですがまだ打つ手があるかどうかでいえば「ある」と思います。
人間の体は動かさないと筋肉が劣化して行くので、動かし続けることなのですが、脳に刺激を与え続けないといけません。
なにのどうやって刺激を与えるかは質問者さんの親ですのでご自身でお考えください。私も同じようにやってきました。
頑張って下さい

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No.8

回答者： GJiDJ
回答日時：2023/11/11 02:13

普通に健康に暮らしていた人の分岐点は70歳だと思います。

そこから普通に暮らしていたら、80歳になれば自転車には乗れないし、歩くのもおぼつかなくなると思います。逆に、その年で筋力の衰えを防ごうと無理したら、もっと早くダメになると思います。
これが68歳になって気づいたことです。

若い時は、20歳のころは疲れ知らずで、30歳過ぎてもう若くはないと思い、それから10年単位で老いを感じるようになりますが、50歳を過ぎると5年単位で老いを感じ、60歳を過ぎると1年単位で老いを感じます。

ここからは長くなるので、この辺でやめときます。

なお、あなたも自転車に乗れなくなったら終わりだと思った方が良いと思います。
何故なら、自転車は老いても健康でいられる秘訣だからです。
参考までに、「自転車に乗る前に読む本」に掲載されていたグラフの写真を添付します。