禁煙、23時間で吸ってしまいました。 1日二箱900円 1か月で27000円 ソープランドでエチエチ

禁煙、23時間で吸ってしまいました。

1日二箱900円

1か月で27000円

ソープランドでエチエチしたほうがマシ

どうすれば辞めれますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： ir-y 回答日時： 2023/11/26 13:09

1年で324,000円,10年で3,240,000円が煙になって消えて行きます。

空しいですね。

禁煙出来たら324万円貯金が出来ます。

ハッキリ言って、自分で禁煙は出来ません。

禁煙外来での禁煙をお薦めします。

以下禁煙外来の流れです。

《初回》
初診時の問診では、治療法の説明の他、ニコチン依存度、喫煙の状況、禁煙の関心度などがチェックされます。また、呼気中（吐き出す息）の一酸化炭素濃度の測定、禁煙開始日の決定と「禁煙誓約書」へのサイン、次回診察日の決定を行い、治療のための禁煙補助薬の処方を受けます。

《2回目》
初回から2週目に再診し、喫煙状況の問診を受けます。呼気中の一酸化炭素の測定を行い、禁煙補助薬の追加処方を受けます。

《3回目、4回目》
4週目、8週目の再診でも、呼気中の一酸化炭素の測定とともに、出現した離脱症状の確認や対処法などのカウンセリングや治療を受けます。

《5回目》
12週目の再診が最終回、治療終了です。禁煙に成功していれば、そのまま禁煙を継続するためのコツを理解します。 ※保険で認められている通院回数は、初診を含めて計5回、期間は約3か月です。

約3か月の頑張りが禁煙に繋がります。

タバコとは"オサラバ"にして下さい。
そして324万円貯めて下さい。(^o^)

この回答へのお礼

凄い金額になりますね、ありがとうございます

お礼日時：2023/11/27 16:19

No.4 回答者： miwako40kg 回答日時： 2023/11/26 14:15

ガン罹患してヤメました

この回答へのお礼

大変でしたね、ありがとうございます

お礼日時：2023/11/27 16:19

No.2 回答者： 百四 回答日時： 2023/11/26 13:00

煙草を買わなければ良いです

そもそも、何故煙草を吸ってしまったのかと言えば
手元に煙草あったからでは無いですか
もしくは簡単に入手出来る状態だったからではないですか？

本当に止めたいのであれば、手持ちの煙草は全て処分
ライターや灰皿と言った物も全て処分し
taspoがあれば、破棄して、簡単に煙草を
買えない様にするべきです

今の御時世、昔と違い、煙草は簡単には買えなくなっていますので

この回答へのお礼

確かに、ありがとうございます

お礼日時：2023/11/27 16:19

No.1 回答者： paabarabara 回答日時： 2023/11/26 12:49

そもそも煙草を吸う人というのは精神弱いです

現実から逃げてます
まず現実から逃げない自分になるのが先決です

たばこをやめるやめない以前に、弱い自分を卒業すべきです

この回答へのお礼

そうですね、ありがとうございます

お礼日時：2023/11/27 16:18