A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
大胸筋・中部(副次的に下部にも入ります/上部にも若干入ります)を狙うのでしたら乳首付近に下ろすのは正解ですね
上部を鍛える場合はフラットベンチを少し斜めにする必要があります
因みに斜めにしすぎると今度は三角筋に…w
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