No.5ベストアンサー
- 回答日時:
「あかりをつけたまま寝た方がいい」「電気を消して、真っ暗にして眠る方がいい」など、さまざまな感じ方がある就寝中の照明ですが、大切なのは「自分自身が不安を感じない状態」にすることです。
これまでの習慣で、もし常夜灯・豆電球、間接照明などをつけた状態で落ち着いて眠れる場合や、真っ暗にすると不安を感じるという場合は、そのままでも問題ありません。逆に、真っ暗にしても不安を感じることなく、ぐっすり眠れるという場合は、照明を消して眠ると良いでしょう。
あかりをつけて寝る場合の注意点
但し、照明をつけたまま寝ている場合に、少しだけ気をつけたいのが以下のようなケースです。
①夜中に起きてしまうことが多い
②トイレなどから戻ってきたときに、再び眠りにつきにくい
このような場合は、就寝中の照明の光が強すぎる可能性があります。間接照明を変えてみたり、常夜灯の明るさを暗くする、電気を全て消して寝てみる、など工夫をしてみることをおすすめします。
No.3
- 回答日時:
「シャイニング」や「キャリー」など
ホラー作家の第一人者
スティーブン・キング
この人も
怖い小説を書くくせに
寝る時は電気をつけていないと
寝られないそうです
No.2
- 回答日時:
知り合いの子供は小さい時から 暗闇が怖いと言って電気をつけたまま寝ていました
大きくなった今も電気をつけたまま寝ているそうです
習慣だと思います
精神はごく普通だと親も言ってました
No.1
- 回答日時:
単なる習慣です。
親と一緒に寝ている幼児の時に、親が灯りを付けていたら、そういう習慣になります。
習慣だから、ウツで暗闇が怖くてそうなったという人がいてもおかしくはないです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 早く寝たい 1 2021/12/06 00:15
- その他(メンタルヘルス) 私は、普段8時間ぐらい寝ているにもかかわらず、授業中に眠くなってしまいます( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) 平 5 2021/11/30 19:04
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 起きれません。病気でしょうか? 高校生です。 1日6時間は必ず寝ていますが、日中に気がつくと寝てしま 2 2022/09/12 19:02
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不安障害、不眠症です。 最近寝ようとするとソワソワして眠れないうえに、主人が金曜日か土曜日どちらか接 4 2022/11/05 22:49
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不眠症、睡眠障害に悩んでいます。大学生です。 5年ほど前からですが、ここ最近不眠症がさらに悪化してい 4 2023/09/12 09:52
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 朝、6時半に起床しなければいけないのに、どうしても7時半過ぎに起きるのがやっとです。(明け方に1回は 4 2021/12/27 08:07
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 起きれません。病気でしょうか? 高校生です。 1日6時間は必ず寝ていますが、日中に気がつくと寝てしま 4 2022/09/12 19:03
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 テストが終わり、返ってきました。それに安心したのか最近寝すぎてしまうことが多くなっています。今日も8 1 2021/12/20 22:29
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 中途覚醒 私は、よく夜中の1時から3時ころに必ず目が覚めます。 その後、眠れるのですが中々眠れません 1 2022/02/01 21:04
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病、高血圧、心臓に基礎疾患透析があります。61才。 夜8時頃に夕飯が終わりますが、その後猛烈に眠 2 2021/12/31 20:09
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術
中・小規模の店舗やオフィスのセキュリティセキュリティ対策について、プロにどう対策すべきか 何を注意すべきかを教えていただきました!
-
親が中卒高卒ってめちゃくちゃ恥ずかしい事ですか?
その他(家族・家庭)
-
よく行く娯楽施設である若い客が私を見てガンを飛ばして威嚇してきます。これでも一応警察呼んでも問題ない
その他(社会・学校・職場)
-
ここのサイトはこういう意味不明な質問者が多いですけど、一体、何を目的として質問するんでしょうか? h
その他(社会・学校・職場)
-
-
4
うつ病に「がんばって」の代わりに「もっと」を使うと?
うつ病
-
5
3%の出し方 85キロの3%って何キロですか? 計算式もお願いします。
小学校
-
6
額装を頼んだら、8000円かかると言われました。 絵はB4サイズの抽象画、額はシンプルな白縁、マット
美術・アート
-
7
老人が使用するハンドル付きカートのようなものを探しています。情報をお願いいたします。自転車のハンドル
その他(悩み相談・人生相談)
-
8
不倫について男性、女性の意見をお聞きしたいです。 私は未婚の子連れですが、 相手の男性は家庭がありま
その他(家族・家庭)
-
9
アダルト注意です
その他(ファッション)
-
10
可愛い人には敬語で話しますかそれともタメ口で話しますか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
11
障害者達は、一般社会における障害者の立場を予め理解してから喋っているのでしょうか?それと、大体の障害
発達障害・ダウン症・自閉症
-
12
家族全員でスーパー行く家庭は許せる? 子供3人と夫婦の5人でスーパーに行く家族がいるのですが、許せま
その他(家族・家庭)
-
13
今夜お風呂の給湯温度を40度にしたら、肌寒くて温度を上げないと出られませんでした。 この時期は何度位
ガスコンロ・IHクッキングヒーター・給湯器
-
14
この回答者をどう思いますか? まともな人間ですか? バグラー が返答 私は野次馬ですよ(笑) 何を期
その他(社会・学校・職場)
-
15
宝くじのことで聞きたい事があるんですけど、 連番10枚で購入して もし1等当選した場合 必ず前後賞は
くじ・懸賞
-
16
電話番号を教えないテクニックは?
その他(社会・学校・職場)
-
17
至急 見るだけスルー無回答、関係ない回答、質問の通報、即回答厳禁 お店で気持ち悪くなり、トイレで吐い
その他(メンタルヘルス)
-
18
梨のつぶてという言い回し
日本語
-
19
免許更新忘れてて期限すぎてしまったんですけど2日遅れで行っても10日すぎても同じですか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
20
女性は身障者に冷たい
その他(家族・家庭)
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
隣のうちが気になってしまいま...
-
電気好きな1歳8ヶ月の息子
-
電気会社どこが安くておすすめ...
-
電気敷毛布と電気アンカの両方使い
-
女性がイク時。 オナニーをして...
-
電話してくる悪質な業者をギャ...
-
水に濡れてショートするとは?
-
公共トイレの電気故障時の連絡...
-
用便中にトイレの電気を消され...
-
昨年、閉鎖したはずの保健所に...
-
人口の30%以上が高齢者の地方(...
-
ユニットバス内で、電気ファン...
-
電気を通すと硬くなる物質
-
2人で
-
部屋の電気
-
スマホなどのACアダプター充電...
-
ひだまりの民が動かない・・・
-
PoE対応スイッチングハブのPSE...
-
特定電気用品の表示記号は?
-
ハロゲンヒーターのランプの一...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
隣のうちが気になってしまいま...
-
電気好きな1歳8ヶ月の息子
-
電気電子材料についてです。 c...
-
災害で電気が使えなくなった時...
-
ネットカフェの監視カメラについて
-
朝まで電気がついているのはなぜ?
-
明日が来ないようにするにはど...
-
用便中にトイレの電気を消され...
-
部屋の電気が勝手についた!
-
電気会社どこが安くておすすめ...
-
電気を消してもらう方法
-
水に濡れてショートするとは?
-
電気を通すと硬くなる物質
-
夜寝る時電気を消すと泣きます。
-
電気コードを巻いて使用する事...
-
女性がイク時。 オナニーをして...
-
2人で
-
毎日彼女に電気あんましてもら...
-
ひだまりの民が動かない・・・
-
畑の耕運機
おすすめ情報