有酸素運動の継続

有酸素運動を20〜30分程度毎日コツコツ継続すれば、顔つきは変化しますか？

No.3 回答者： masha5310 回答日時： 2023/12/12 22:48

総合的に見て、それで消費カロリーが摂取を上回るのなら痩せていきます

それ以上に食うようなら痩せないです

例えば相撲取りなんてのは、物凄いきつい稽古を繰り返していても太っていくでしょう、あれは消費する以上に食べるからです

No.2 回答者： タロット占い師 回答日時： 2023/12/12 22:35

もちろんです。

継続すればシャープな印象になります。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2023/12/12 22:28

はい。

引き締まりますよ。