楽になるには

Question

おはようございます。
今日もB型事業所に通う私です。
今、悩みがあります。
悩みはやはり、人と話すことで楽になりますよね？
自分一人で抱え込んで考えていると潰れますよね？
とことん話すべきでしょうか？

largesnowman · Accepted Answer

そうですね。
悩みを誰かに話すことにより、
なにかアドバイスを貰え解決する事があります。
また直接的に解決策が見つからなかったとしても、
精神的にすっきりとしリフレッシュもできます。
信頼する人に悩みを相談することは大切かと思いますよ。

sukopon · Answer

1人で抱え込むのが一番いけません
誰か信頼できる人に聞いてもらうのが一番です

ともこんとことん話そう(笑)

シエル490歳 · Answer

悩んで解決する事なら、とことん悩んで解決する、

悩んでも解決出来ない事なら、悩むの止めるという、

線引きを自分なりに意識して、行動する。。。

例えば、時間が経たないと、どうしようもない（当日になってみないと分からない事とか）事は、悩まないとか。。。

あと、他人を変えたいとか。。。

他人を変えるより、自分が変わる方が早いとか、自分の拘りを変えると、楽です。。。

慣れるまで、すごく、抵抗がありますが。。。

出来ない・したくないっていうなら、今のまま、ずっと、悩み続けて生きてくしかないです。。。

それはそれで、いいんですけどね。。。

自分次第なので。。。

と.げ.と.げ · Answer

適度に他人を頼ること。これができて初めて人は自立できるんです。
一人で抱え込むのは子供がやること。

LHS07 · Answer

紙に書くのも良いですよ。
小さいカードに1つを書いて
まとめる方法もあります。

また、別の方法としては
感情に合わせて殴り書きするのもすっきりします。
このとき理性は外して感情をぶつけるようにしましょう。
紙は汚い言葉でいっぱいになりますので誰にも知られないように
小さく契るかできればシュレッターをかけましょう。

XR500 · Answer

そうですけど、話す相手を選ばないといけません。
普段付き合いの人にそんな話を延々とするんじゃ、相手が迷惑です。

電話でそんな愚痴や独り言を聞いてくれて
反論じゃなく適当に相槌をうってくれるようなサービスがいいです。
対面でそんなサービスがあればもっといいですけど。
もちろんお金はかかります。

田舎の爺様 · Answer

無理しないことですよ
日比少しずつ積み上げてください

そうですね。