6年来の親友 縁を切るべきか
私には6年来のAちゃん(仮)と言う親友がいます。今日に至るまで毎日のようにLINEで連絡を取りあっていたのですが、2年程前からAちゃんからネガティブな発言が多く見られるようになりました。
私はAちゃんの気が楽になるように、少しでも前向きな考えになるようにとこれまで一生懸命声をかけ続けてきたのですが日にちが経つと、またすぐ似たような発言をするので正直うんざりしています。
縁を切りたいけど、Aちゃん以外に親友も相談できる人もいないのでなかなか踏み出せません。
それに、Aちゃんの精神状態は2年前から悪いので、唯一頼りにしている友達(私)から急に突き放されたりしたら、自殺するかもしれません。
そしたら私、責任取れません…どうしたらいいんでしょうか。回答お待ちしております。
※ Aちゃんは精神障害者で全般性不安障害と社交不安障害を患っています。
障害者なんだから、優しく見守ってやれと思われるかもしれませんがそこまで余裕ないです。
私も小3から今に至るまで(18歳)いくつかの精神的な病気の事で悩まされているので。
(勿論、Aちゃんのように人を困らせるような発言はしません。稀に相談に乗ってもらうだけです。)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
自分の気持ちをちゃんと伝えてあげるのが良いのかなって思います。
「お互いに色々な事を話せる仲だけど、自分も最近心が弱ってきて、人のネガティブな言葉を続けて聞くとつらくなってきている。うまく話を聞いて上げられなかったらゴメンね。」って
それを伝えずに いきなり関係を切ってしまうと、あなたも心にひっかかる物できてしまうんじゃないかなって思うし。
逆に もしきちんと伝えて、それを伝えた上でも、あなたの気持ちを察しないで ネガティブな事を彼女が言い続けるなら それは向こうに責任があるってあなたも思えるでしょ?
その時には、あなたが離れて行ってもあなたも気に病まなくていいと思えると思うんだよね。
どちらになるにしても伝えた方が理由が向こうに伝わるしね。
そういう事も含めて 言った方がいいのかなって自分は思います。
No.2
- 回答日時:
ネット上の誰かに意見を求めるまでに関係が悪化して心身ともに辛いのであれば、たとえ改善しても長く続きませんよ。
よく考えてみてください。人生は他人のためにあるものではありません。あくまで一番大切なのは自分がどう生きるかです。
難しいことは言いません。心を鬼にして縁を切れば済む話です。所詮他人は他人です。
No.1
- 回答日時:
以下の事をAちゃんに教えてあげて下さい。
人間は基本的に「不安」を感じるようになっています
(↑この事を知っているのは結構、大事ですよ!)
日本人は特に不安を感じるネガティブ思考になる、
不安遺伝子(セロトニントランスポーターのSS型)が多いとされています。
SS型の人は幸せホルモンと言われるセレトニンの持続時間が短いです
以上の事が理由で日本では貯蓄率も高い訳ですが
同時にクレームの少ない丁寧な仕事をして
世界中に受け入れられる製品も作り出します。
とにかく
このセレトニン量が原因で不安感を抱く人が多く全員に起こっている訳です
割合、人生が満たされている人はこの感覚が水面下に隠されていますが
それでも突き詰めると不安感を持っています。
世界中の人が不安感を持っていますよ!
ですから、世界中で資源の奪い合い、お金の奪い合いが起こっています。
誰もが持っている不安感・・・
その不安が有るから人類は色んな便利な物も開発出来てきました
多少の不安を持っている人の方が社会的な能力は高いですね。
頑張り屋さんの原動力にもなっている訳です。
しかし
不安が有るから色んな問題も起こっています。
世の中の諸問題は全部人間の持つ「不安」から来ていると
言っても過言では無いですね。
シルバーバーチ曰く
わたしたちが闘わねばならない本当の敵は、
実は人間の無用の心配です。
それがあまりに多くの人間の心に巣くっているのです。
単なる観念上の産物、
現実には存在しない心配ごとで悩んでいる人が多すぎるのです。
自分の力で解決できないほどの問題に直面させられることは決してありません。
克服できない困難というものは絶対に生じません。
重すぎて背負えないほどの荷物は決して与えられません。
しかも、
あふれんばかりの自信に満ちた雰囲気の中で生きていれば、
霊界から援助し、
導き、支えてくれる、あらゆる力を引き寄せることができるのです。
だそうです。
シルバーバーチ(無料です)
https://spiritualism-books.jp/
不安の解消方法を書いておきます。
外の太陽の光を浴びる事でセレトニンの量は増えます
運動することも重要な事で
適度な振動を体に与える事でも解消します。
不安感の解消メソッドとして
簡単なのが「M2テクニック」で
方法は
私のブログに書いてますので良かったら読んでみて下さい。
https://alcyon.blog.jp/archives/cat_240746.html
コツは
不安な思いになった時に
「不安な思い」を思い出して・・・←←←←これが大事です。
《写真①》の手の形にして胸に少し当てて
思い出して(思い出せたら)
《写真②》から《写真③》へと引き出します
「その思い」を胸の前まで引き出すと言う事です。
上手く引き出せたらほとんど出来ています。
後は、その「不安な思い」を
バンザイをして胸の前に引き出した不安感を
宇宙の彼方に解放させる方法です。
この方法は感情と記憶を切り離して
感情だけを飛ばしてしまう方法です
そして、不安な気持ち大きいほど
1回では解放し難いですから何回も何回もやってみて下さい。
必ず解放できます。
次に
思考の方向で人生が変わると言う事を理解しておきましょう
たとえば・・・ですが
不安感を持つと、不安を引き寄せます。
楽しいと思うと楽しい人生になります。
私達は自分の思っている方向
意識の向いている方向に
人生の矛先を向けて生活しています。
ウィンドウズのウインドウが開くように
次から次へと自分の選択した意識の方向に人生が向かっています。
不安だ不安だと思うと、
何事も不安になり不安な人生を引き寄せるよになり
不安な事を探し
その不安さを確認し
不安さを何度も認識すると言う事を繰り返し
次の不安を探して次から次へと進んで行く
と言う事です。
この時の「確認」が
この人の思考の影響で「不安なバイアス」がかかって
普通の事でも不安な方向に解釈してしまうと言う事です。
私達は二元性の世界を生きていますから
不安に見える世界と
楽しいと見える二元性の世界が眼前には広がっていますので
同じ事を「楽しい」に書き変えると・・・
楽しいと思う事で、
何事も楽しいと思うようになり
次の楽しい事を探し
その楽しさを確認し
楽しいと言う事を認識して
次の楽しさを探して次から次へと進んで行く・・・
どうですか?
この文章を読むだけで、ほんの少しだけ、僅かに楽しくなったと思います。
小さく心のベクトルが動いた瞬間ですね・・・
これを継続できるかどうか? と言う事です。
簡単に結論が出ると思っている人は
望みが簡単に叶わないので、簡単に諦めてしまいます。
このベクトルの変化で直ぐには変わりませんが
少しづつ、見る物や聞こえて来る声が違う物に変わってきます。
5年後には明らかに変化が有る事に気が付き
10年後にはさらに大きく変わっていますよ!
自分の人生をどうしたいかは
ほとんどが自分で決定していると言う事で
将来、貴方がどう言う人になっているかと言う事も
今の貴方が決定していると言う事ですね。
生きている意味など・・・
https://alcyon.amebaownd.com/
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