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しなやかな身体を作っていくにはどういった運動をしたらいいですか？

締切済

  • 質問者：リビ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

しなやかな身体を作っていくにはどういった運動をしたらいいですか？

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A 回答 (2件)

No.2

ストレッチ、ヨガ…♪

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No.1

四股と股割りが基本です。

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