![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
よろしくお願いします。
アラフォー男です。
今まで、何とかしようともがいてきましたが、どれも中途半端な努力だったようです。
自分が無能だからでしょう、人の何倍も時間掛けても人並みの成果が出ないのです。
勉強、運動、仕事、恋愛、どれもが失敗。
努力をやめればもっと底辺にいくことは確実なので、もがく、あがく、悪あがきかもしれないけど努力をやめることはできません。それがつらい。
恋愛は既に離婚を経験し、諦めているのでいいのですが、主に仕事や資格の勉強。
成果が出ない努力を一体いつまで続けられるのか、不安で仕方がありません。
このまま何も成果が出ないまま人生終わるのではないか、そんな事ばかり考えます。
苦しいですね。
youtubeで無職を売りにしている人たちは余裕があると思い羨ましいです。自分に自信があるのでしょう、私は切羽詰まっていて夜も眠れなくなりました。
ある人の発言で、朝から晩までネガティブな事を考えるからよくない、今あることに感謝するだけでも生きている意味があると言われていましたが。。。
自分も感謝すべき人たち、仕事、こんなのでも雇ってくれる会社に感謝しかないのですが、自己嫌悪と不安、生きる事が辛いという気持ちが消えません。
どうすればいいのでしょうか。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
## 中途半端な努力と不安に苦しむアラフォー男性へ
**苦しい状況ですね。**
努力しても成果が出ず、夜も眠れないほどの不安を抱えているとのこと、お察しします。
**アラフォーという節目の時期に、これまでの努力が報われないと感じ、焦りや絶望感に襲われるのは決して珍しいことではありません。**
しかし、**あなたは無能ではありません**。
**人それぞれ能力やペースは異なり、同じ時間をかけても異なる成果が出る**のは当たり前のことです。
**大切なのは、**
* **「人並み」**と比べないこと
* **自分のペース**で努力を続けること
* **小さな成功体験**を積み重ねること
です。
**恋愛**に関しては、離婚を経験されたとのこと、お辛い気持ちは察します。
**今は恋愛に固執せず、仕事や資格の勉強に集中するのも一つの選択肢**です。
**仕事や資格の勉強**で成果が出なくても、
* **新しい知識やスキルを身につける**
* **自己研鑽を続ける**
* **将来の可能性を広げる**
ことができます。
**成果が出ない**と感じていても、**決して無駄ではありません**。
**小さな積み重ねが、いつか大きな成果につながる**のです。
**不安で夜も眠れない**ときは、
* **深呼吸**
* **軽い運動**
* **音楽鑑賞**
* **読書**
など、**リラックスできる方法**を試してみてください。
**また、**
* **カウンセリング**
* **セラピー**
などの専門家に相談するのも有効です。
**一人で抱え込まず、周りの人に助けを求める**ことも大切です。
**あなたは一人ではありません。**
**あなたを応援してくれる人はたくさんいます。**
**焦らず、自分のペースで努力を続けましょう。**
**必ず道は開けます。**
**以下、参考になる情報源を紹介します。**
* **厚生労働省「心の健康に関する情報サイト」** [https://www.mhlw.go.jp/index.html](https://www.mhlw.go.jp/index.html)
* **NPO法人「こころの健康相談統一ダイヤル」** [https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya …](https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya …
* **一般社団法人「日本臨床心理士協会」** [https://www.jsccp.jp/](https://www.jsccp.jp/)
**頑張ってください。**
No.3
- 回答日時:
努力しなければ、中途までも来れなかったはず。
中途半端は良くない、って誰が決めたのでしょうか。中途半端でいいじゃないですか。
回答ありがとうございます。
特に仕事面ですが、中途半端にしか仕事が出来ないと、若手にどんどん抜かれて居場所がなくなるし、会社からクビを切られるかもしれないという恐怖があります。
中途半端ではいけないのだと思ってしまうのです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- タレント・お笑い芸人 何をしたら安心感を持って生きられますか、不十分でもやることをやっていたら安心していいですか 6 2024/01/11 17:58
- その他(悩み相談・人生相談) 努力が辛い、続かない、底辺から抜け出すには努力が必要なのに、人並みの事が出来ない 5 2023/12/04 18:54
- その他(悩み相談・人生相談) 努力が報われない人生、無能、低脳は悲しくないですか 4 2024/04/14 11:41
- その他(悩み相談・人生相談) 人生は続くのに、俺の人生はいけてない、うだつの上がらない人生、苦しむだけのような人生 5 2024/02/28 16:27
- その他(悩み相談・人生相談) 自分ガチャ? 最底辺の生活すら維持できない無能、なんでこんなにダメ人間なのか 4 2024/02/05 09:50
- その他(悩み相談・人生相談) 人生の見通しが甘い、報われない努力を常に続けているよう、幸せは訪れない 4 2023/06/10 18:52
- その他(悩み相談・人生相談) 50代で悲惨な人生にならないためには、人生惨めになる思いしかない、無能な人間はどうすれば、不眠 8 2023/09/28 04:25
- その他(悩み相談・人生相談) 自分で自分の人生をダメにしていきそう、どんどん破滅に向かっていきそう 4 2024/03/29 11:35
- その他(悩み相談・人生相談) 人生がどんどん悪い方向へ、過去は変えられない、未来も変えられそうにない、自業自得、やりなおせない 4 2023/07/15 06:18
- その他(悩み相談・人生相談) 人生の負け癖、諦め癖をなんとかしたいです。このままでは落ちるところまで落ちてしまいそうです。 1 2022/09/07 18:11
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教えるわが家の防犯対策術!
ホームセキュリティのプロが、家庭の防犯対策を真剣に考える 2組のご夫婦へ実際の防犯対策術をご紹介!どうすれば家と家族を守れるのかを教えます!
-
会社から契約満了を理由に解雇されました。
退職・失業・リストラ
-
転職エージェントの使い方について 先日某大手転職エージェントに登録して、担当者と面談しました。そして
転職
-
生活としての仕事をするなら、低賃金で9時5時の仕事につくしかないのですか? 世間知らずで申し訳ないの
正社員
-
-
4
法律は弱い物には不利?
憲法・法令通則
-
5
男女共同参画、ジェンダー平等と言われています。現実は低賃金非正規雇用が女性の仕事です。本当に男女平等
その他(社会科学)
-
6
非正規はキモくて変な人が多い(主婦や定年後再雇用者を除く)
正社員
-
7
10代20代30代の時に正社員ではなく、派遣のような非正規で働き続けると後々詰むと言われてるのって何
その他(就職・転職・働き方)
-
8
今36才なんですが、44才になったら価値が落ちて工場のような誰でも出来る仕事ですら採用されずらくなり
その他(悩み相談・人生相談)
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
何もしたくない 何も考えられな...
-
私は無能です。無能って生きる...
-
専門学校の1年生です。学校を辞...
-
怠け者すぎて死にたい
-
底辺は底辺、希望が見えない人...
-
何も考えないで生きてきました...
-
やる気が全く出ず死にたいと思...
-
「勉強をするから」という理由...
-
未だに後悔する大学受験の時(...
-
大学2年です。大学が怖くて行き...
-
大学の授業でのグループワーク...
-
オンラインテストって不公平す...
-
なぜおれの人生はこんなに惨め...
-
このくそで哀れな人生をどうや...
-
門限についてです 私は20歳の女...
-
「発達障害、低学歴、ブサイク...
-
1度でも道を間違えたら終わり?...
-
大学に行って体も人生も潰され...
-
親からの言葉の暴力に耐えられ...
-
真面目な人と不真面目な人とで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
私は無能です。無能って生きる...
-
底辺は底辺、希望が見えない人...
-
専門学校の1年生です。学校を辞...
-
門限についてです 私は20歳の女...
-
大学の授業でのグループワーク...
-
やる気が全く出ず死にたいと思...
-
インスタをやるべきか否か。 高...
-
オンラインテストって不公平す...
-
「勉強をするから」という理由...
-
Fラン大学の女の醜さ
-
怠け者すぎて死にたい
-
どなたかご相談のっていただけ...
-
このくそで哀れな人生をどうや...
-
20歳です。もう人生に絶望しか...
-
もうダメかもしれません…。 先...
-
1度でも道を間違えたら終わり?...
-
反省文の書き方を教えてくださ...
-
勉強ばかりしてきたことを激し...
-
もうどうすることもできない状...
-
大学 サボり癖、諦め癖…
おすすめ情報