GW中に身体の運動量が減ったかたに質問します。 身体に、強張りやコリや不快感が現れることはないですか

GW中に身体の運動量が減ったかたに質問します。

身体に、強張りやコリや不快感が現れることはないですか。
それから、それらをどのようにして解消しますか。




過去のGW中に身体の運動量が減ったかたに質問します。

身体に、強張りやコリや不快感が現れたことはないですか。
それから、それらをどのようにして解消しましたか。




勝手ながら、GW前に比べて、GW中の活動量が増えた方の御回答は、ご容赦ください。

No.1 回答者： rera1016 回答日時： 2024/05/02 09:51

特に変化は無いです。

質問のような症状が朝起きたときに出ているなら、寝方に問題があるのではないでしょうか。
今迄においても昨日の疲れが取れなかったり、夕方になるとバテやすくなっているのであれば、まともに睡眠できていないことも考えられます。

マットレスや枕の形状などを調べた上で、自分に適したものを探した方がいいでしょうね。

この回答へのお礼

休むと身体が硬くなる。
休まないと疲れは取れない。
このような矛盾を打破したいです。

お礼日時：2024/05/02 10:23