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No.5
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良いものをとるまえに、悪いものをだす
一番効果あるのが断捨離
ものをへらす、すてる
へらせたら、そうじ。
雑巾がけ
嫌な気のする情報やニュースを見ない
怖いもの見たさもありますが、気分の良くなるものだけに触れる
モヤッとすることもしない
和食の腹7分目
小麦粉、砂糖、食物油脂、乳製品は控えめに
映画や本は感動するものだけ見る
陰口などにも加わらない
発する言葉は、愛からの言葉しか発しないと決意する
人の良いところをみつけてほめまくる
これだけで自己肯定感はバク上がりして波動があがります
これでいい世界線にいけたらあとは自動的にハッピーにしかなりません
モヤッとする人間関係も、続けずに切りましょう
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