疲れがたまってます…

ここ最近歩きっぱなしで全身の疲れがきついです。
整骨院にいって腰痛は和らいだものの疲れがとれず…
そこで銭湯かアロマオイルマッサージに行こうと思うんですが、どちらが疲れにきくでしょうか？
よろしくお願いいたします

No.1 ベストアンサー 回答者： albert8 回答日時： 2012/03/22 16:22

体を重力から解放してやることが第一ですので、まずは体を横にしたり睡眠時間を普段よりは増やすことが必要です。

その上で血行が改善し心地良くなることでしたら疲労回復に補助的に使えますのでやり方さえ適切であればどちらでも良いと思います。疲れがひどいほど血行が悪くなって体は冷えています。

この回答へのお礼

返事遅くなってすみません。あれから睡眠を増やしてみました！マッサージよりも睡眠が大事なことに気づきました。ありがとうございます!!

お礼日時：2012/04/10 23:29