夕方になると疲れやすい

日中はOLをしています。夕方になるとどっと疲れが出るのですが、なにか良い解決法ありませんか。アラサーなので、若いころのような元気もありません・・・

No.5 ベストアンサー 回答者： xawgbkdx 回答日時： 2019/07/12 14:47

夕方につかれるのは、しっかりと睡眠をとっていない可能性があります。

疲れを残さずに、朝はスッキリ起きられるような体質に改善するのがおすすめです。
https://matome.naver.jp/odai/2156282610590603101

No.6 回答者： ottoto123 回答日時： 2019/07/14 12:53

お仕事、一生懸命、お疲れ様！

体力不足？精神的疲れ？
健康的な食事、睡眠、適度な運動できるといいですよね！

皆２０代のような元気はありません。
気にし過ぎない！
皆年と共に疲れやすくなっています。

No.4 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/07/06 16:39

ま、そーなるよね。

優しい彼氏を見つけて、デートをするんだって思えば元気になるよね。
趣味を見つける。仕事の後に楽しめそうなスポーツや趣味の習い事を始める。

No.3 回答者： luckystrike10 回答日時： 2019/07/06 15:27

素敵な彼を見つけて、貴女の知らない世界を魅せてもらいましょう。

恋愛するとイキイキしますよ。私がお相手しましょうか？不倫はお断りですけどね(^-^)v

No.2 回答者： zab_28258 回答日時： 2019/07/06 15:26

ＱＰゴールドを飲みましょう

No.1 回答者： rfhjegy 回答日時： 2019/07/06 15:18

間食がいいです

疲れるのはエネルギー切れ
夕方にタンパク質と糖質を取ると良いです。 あんパン、笹かま、バナナ、鮭おにぎり など