68才の、中年親父ですが筋肉痛が2週間すぎても痛みが有ります、何か筋肉痛回復方法はないものでしようか

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質問者：幸せを運ぶ仕事にん
質問日時：2024/05/16 20:25
回答数：4件

68才の、中年親父ですが筋肉痛が2週間すぎても痛みが有ります、何か筋肉痛回復方法はないものでしようか？

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回答 (4件)

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No.1ベストアンサー

回答者： Kewpie3
回答日時：2024/05/16 20:34

筋肉痛が10日以上続く場合は、もはや筋肉痛ではなく怪我です。

筋肉が炎症を起こしてますので病院に行きボルタレンなど抗炎症作用のある鎮痛剤を処方してもらってください。
放置しておいても大事には至らないと思いますが、通常筋肉を酷使してダメージを受けるとサテライト細胞が筋肉を修復します。
この時にダメージが酷すぎると上手に修復できません。
火傷なども軽いものなら綺麗に修復されますがひどい場合はケロイドになりますよね。そんなイメージです。
あとは毎日湯船に浸かって血流をよくしてください。